Althaea Officinalis. Malvavisco.

El Malvavisco es una planta eurasiática, que crece junto a lugares húmedos. Su nombre botánico  Althaea viene del verbo griego “altho”, que significa curar. Ha sido cultivada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Su alto contenido en mucílagos le confieren propiedades suavizantes, emolientes y demulcentes, que ayudan en el tratamiento de afecciones respiratorias y del tracto digestivo, entre otras.

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Blanqueador dental de fresa

¡Hola, por fin es Mayo! ¡Feliz día a todos/as y especialmente a las mamás! Esta mañana, mercadeando por Rotherham, me encontré estas fresas españolas y  ecológicas, dos cajas por one pound! Me llevé las cinco que quedaban porque para ser orgánicas me pareció un muy buen precio.

Yerbaluisa (2)

Algunas -muy pocas- están un pelín feas (supongo que de ahí el buen precio), y las usaré para batido, pero el resto mucho mejor al natural.

Las fresas tienen muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra salud: son diuréticas, antiinflamatorias, astringentes, depurativas, antioxidantes, y… ¡son muy buenas para los dientes! Cortar una fresa por la mitad y pasártela por los dientes es mejor que muchas pastas dentríficas llenas de químicos dañinos para la salud. Las fresas evitan la formación de sarro, y por sus propiedades bactericidas protegen los dientes de la caries y el mal aliento. También son buenas para las encías, ayudando en casos de gingivitis.

Aquí os presento una sencilla receta para blanquear y limpiar nuestros dientes con dos ingredientes muy baratos y sencillos de encontrar:

  1. Una fresa madura, machacada
  2. Media cucharadita de bicarbonato

El proceso es igualmente sencillo: hay que mezclar los dos ingredientes y pasar la pasta resultante por los dientes, dejándola actuar cinco minutos. Luego con un cepillo suave sacas brillo a tus dientes y te enjuagas bien la boca.

Yerbaluisa fresas

Este tratamiento lo puedes hacer una vez a la semana, porque el bicarbonato es abrasivo y no conviene abusar, pero si lo quieres hacer más a menudo sólo con fresas ¡no hay problema! Es completamente seguro y funciona muy bien.

Otro truco rápido y eficaz para los dientes y encías es frotar una hoja fresca de hierbabuena o de salvia, son hierbas que mejorarán la condición de tus encías y dientes y evitarán el mal aliento.

¡Aprovechad a comprar fresas, que estamos en temporada!

See you soon!

 

 

 

 

Angelica Archangelica. Angélica.

El nombre botánico de esta planta del norte de Europa nos da una pista de la importancia que tuvo en el pasado. Es una planta robusta, que suele alcanzar los dos metros de altura. En la época medieval era considerada poco menos que la panacea, el remedio de todos los males. La infusión (o tintura) de angélica es un buen tónico para mejorar la digestión y la circulación.  

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Crema de Rosas para las manos

Esta crema de rosas para manos es muy nutritiva y tiene un olor riquísimo. Es suavizante e hidratante al máximo, así que es perfecta para tratar pieles realmente secas y estropeadas. Combina el aceite esencial de Rosa mosqueta que aporta su capacidad hidratante y  de restaurar la piel dañada, con el aceite esencial de Rosa damascena, que es uno de los aceites más especiales que existe: ¡se necesitan 250 rosas para producir sólo 1 ml (20 gotas) de aceite esencial! Por este motivo resulta bastante más caro que el resto de aceites, pero si te lo puedes permitir merece la pena la inversión.

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Rosa x damascena

El aceite de rosa damascena es rico en vitaminas A, K y C, vitaminas del grupo B y carotenos que actúan contra los radicales libres que causan el envejecimiento. Es un potente regenerador de las células cutáneas, previene el envejecimiento, actúa como calmante sobre pieles irritadas y alivia rojeces.

 Aquí, puedes leer un poco más acerca del aceite de Rosa damascena e incluso comprarlo.

Nota: Para hacer una versión más económica de esta crema, puedes sustituir el aceite de rosa damascena por otro a tu gusto, o  prescindir de él, la crema resultante seguirá siendo adecuada y muy nutritiva.

Ingredientes (Para 85 gr de producto final) 

  • 1 cucharadita y media de manteca de cacao
  • 1 cucharadita de cera de abeja
  • 1 cucharada de aceite de almendras
  • 1 cucharada de aceite de rosa mosqueta
  • 3 cucharadas de agua de rosas
  • 2 cucharaditas de cera emulsionante
  • 10 gotas de aceite esencial de rosa damascena

 

crema rosas ingredientes

 

Preparación

  1. Al baño maría, derrite la manteca de cacao, la cera de abeja y el aceite de almendras en un bol.
  2. En un cazo y a fuego lento, calienta el agua de rosas y disuelve la cera emulsionante en ella.
  3. Vierte  despacio el agua de rosas + cera emulsionante en el bol con la manteca de cacao, cera de abeja y aceite de almendras, y remueve lentamente hasta que vaya enfriando.
  4. Añade el aceite esencial de rosa damascena y revuelve.
  5. Guarda la crema en un tarro de cristal esterilizado y con tapa.
  6. Conserva la crema en el frigorífico. Caduca a los dos meses.

 

crema rosas tarro

 

¡Espero que os haya gustado!

Tónico para el invierno: Tintura de bayas de saúco, menta y regaliz

En otoño e invierno, para fortalecer nuestro sistema inmune y como medida de prevención frente a resfriados y otras afecciones típicas de esta época del año, podemos hacer uso de esta tintura de bayas de saúco, equinácea, jengibre y regaliz. También nos ayudará si ya hemos empezado con síntomas de catarro o gripe, acortando la duración de la enfermedad y mejorando nuestro estado de salud.

Elderberry On Wooden Table

Ingredientes:

  • 25g de bayas de saúco 
  • 25 g de raíz de equinácea
  • 10 g de raíz de regaliz
  • 10 g de raíz de jengibre, fresca y rayada
  • 10 g de canela en rama, en pedacitos
  • 20 g de menta piperita
  • 400 ml de vodka de buena calidad
  • tarro de cristal esterilizado con tapa
  • bote de color ámbar esterilizado, con cierre cuentagotas. (350 – 400 ml)
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Menta piperita

Elaboración:

  1. Todos los ingredientes secos deben estar picados pero no molidos (no reducidos a polvo).
  2. Poner todos los ingredientes, excepto el vodka, en el tarro de cristal. Verter entonces el vodka, cerrar el tarro muy bien con la tapa y agitar unas pocas veces.
  3. Etiquetar el tarro con la fecha, guardar en un armario oscuro y agitar al menos una vez al día durante tres semanas.
  4. Colar el contenido del tarro con una tela de algodón o gasa, o un colador fino y verter sobre el bote donde conservaremos nuestra tintura.
  5. Etiquetar el bote con los ingredientes y la fecha en la que empezamos el proceso.

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La tintura se conservará por un periodo de 6 meses. Empezaremos tomando un par de gotas al día e iremos aumentando la dosis hasta tomar una cucharadita 2 o tres veces al día.

Precauciones: No recomendado para mujeres embarazadas. Por su contenido en alcohol no recomendado su uso en niños pequeños.

 

 

 

 

 

 

Aloysia citrodora~ Hierba Luisa~

La hierba Luisa es mi planta aromática preferida, no sé si ayuda el hecho de que compartimos nombre, pero el caso es que su sencilla belleza e intenso aroma me cautivaron desde el principio. Es una planta originaria de Sudamérica, pero se cultiva en todo el mundo como planta aromática y ornamental. Es una hierba altamente apreciada por su aroma cítrico y es muy utilizada en perfumería. Pero no sólo su olor es agradable, esta hierba también tiene propiedades medicinales, ya que es digestiva y ligeramente sedante e inspiradora, además de hacer una infusión muy refrescante.   Seguir leyendo

Bálsamo labial de caléndula y mandarina

Éste bálsamo es uno de mis preferidos, por su olor y su efecto sobre los labios. Entre sus componentes destacan el aceite esencial de mandarina, que es antiséptico y purificador, y la melisa, que es efectiva contra el virus del herpes. Así que, además de oler genial e hidratar, este bálsamo labial también nos protege de los herpes o calenturas. La manteca de cacao, ayuda a acondicionar, proteger y suavizar nuestros labios.

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Aloe Vera

Aunque es nativa del África tropical, el Aloe vera era bien conocida por griegos y romanos por sus propiedades medicinales. El gel que contienen sus hojas ha sido utilizado durante siglos para tratar  quemaduras, inflamación y úlceras en la piel. El Aloe vera es, sin duda, una de las plantas más útiles para cultivar en nuestra casa o jardín. 

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Allium sativum. Ajo.

Una de las más importantes plantas medicinales, el ajo es también una de las más investigadas, con más de mil estudios publicados sobre su actividad terapéutica. Probablemente originario del suroeste de Siberia y propagado por Europa y Asia en la antigüedad, el ajo se ha utilizado desde hace 5000 años como planta medicinal. Han sido ampliamente demostradas sus propiedades antibióticas y antitrombóticas, entre otras. Se usa comúnmente para tratar resfriados e infecciones respiratorias.

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